Het beoefenen van yoga verbetert het fysieke en mentale welzijn van de werknemer.


Het langdurig achter de computer zitten, levert vooral spanningen op rond de nek en schouders. Gedurende de les leert men spanningen opzoeken en het loslaten daarvan. Ook worden ademhalingsoefeningen gegeven die rust en ontspanning tijdens het werk kunnen bieden. Uiteindelijk zal deze rust en ontspanning bevorderlijk zijn voor het welzijn en presteren van de werknemer. Tevens kunnen de lessen een positieve invloed hebben op het terugdringen van het ziekteverzuim.

 

De lessen kunnen worden aangeboden in de vorm van een workshop of wekelijks op een vaste dag. Yogaflex staat open voor allerlei  suggesties en mogelijkheden.

 

Voor informatie en het maken van een afspraak kunt u contact opnemen via e-mail; yogaflex@kpnmail.nl of telefonisch (06 172 08 642 na 18.00 uur).